Psikoterapi, yaşantımızdaki sorunlarımızla ve bu sorunların ortaya çıkmasını sağlayan geçmişteki nedenleriyle yüzleşme imkanı sağlayan bir süreçtir.
Psikoterapiye başlamak için mutlaka zor ve travmatik bir olay yaşamak gerekli değildir. Bazen küçük gibi görülebilecek stres ve kaygı faktörleriyle baş etmek de zor olabilmektedir.
Psikoterapi ile kendimizi daha yakından tanıma fırsatı elde ederiz ve bu durum içsel motivasyon kaynaklarımızı daha verimli olarak kullanmamıza olanak sağlar.
Psikoterapi seanslarına düzenli olarak gitmek, kişiye sorumluluk bilinci kazandırmasının yanısıra aynı zamanda kişinin hayatına anlam katmasına yardımcı olacak bir araçtır.
Psikoterapi ile kişide oluşan olumlu değişiklikler hem kendisi hem de sosyal çevresi tarafından farkedilmektedir.
Kişi aynı zamanda kendisinde hoşnut olmadığı olumsuz özellikleri ile ilgili farkındalık kazanacak, olumsuz gördüğü özelliklerine dair düşünce ve davranış değişikliği yaratacak özgüven ve psikolojik gücü arttırma imkanını elde edecektir.
Bir Cevap Yazın